Trigger Point Therapy

Επαναστατική μέθοδος που σας βοηθάει να αυξήσετε την απόδοσή σας είτε είστε αθλούμενος ή επαγγελματίας αθλητής. Μερικά απο τα οφέλη...

πρίν την άσκηση...

-άυξηση της αντοχής του μυικού ιστού

-αποκατάσταση της σχέσης μεταξύ του μήκους και της έντασης του μυός

-βελτιώνει την αποδοτικότητα της κίνησης

-αυξάνει την παραγωγή δύναμης του μυός

-μειώνει τους καρδιακούς παλμούς

μετά την άσκηση...

-επαναφέρει τον ιστό στην πρό άσκηση κατάσταση

-βελτιώνει την ευκαμψία

-επαναπροσδιορίζει και αποκαθιστά την σχέση μεταξύ του μήκους και της έντασης του μυός

-ξεκινάει την διαδικασία της αποκατάστασης μετά την άσκηση

**αντενδείξεις....

το trigger point massage therapy δεν πρέπει να εκτελείτε εάν

 

  • έχω σημεία στο σώμα μου με μεγάλες μελανιές
  • πάσχω από φλεβίτη-κιρσούς
  • έχω ανοικτές πληγές
  • δερματοπάθειες
  • μη διεγνωσμένα εξογκώματα
  • προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα
  • πάσχω απο διαβήτη
  • καρκίνο
  • σε άτομα με αρθριτιδες ή άλλες χρόνιες παθήσεις που χρήζουν ιατρική παρακολούθηση/βεβαίωση
  • Γυναίκες σε εγκυμοσύνη θα πρέπει να αποφεύγουν το trigger point massage στην περιοχή των προσαγωγών (εσωτερικό μέρος των μοιρών) γιατί ώς γνωστό μπορεί να προκαλέσει τοκετο.


 


 

Videos

Fitness Bootcamp Player