TRX Training

Ότι ποιο νέο κυκλοφορεί στο χώρο του "functional fitness". Suspension training, rip trainers,  σε ένα πρόγραμμα που θα σας ενθουσιάσει. Δίνοντας πολύ μεγάλη έμφαση στον «κορμό» το πρόγραμμα αυτό στηρίζεται στην διαλλειματική προπόνηση και θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε όχι μόνο την εξωτερική σας εμφάνιση, αλλά και την αντοχή, την δύναμη, την εκρηκτικότητά, την ισορροπία, να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας, τα αντανακλαστικά σας καθώς και την ποιότητα της ζωής σας εκτελώντας ασκήσεις μιμούμενοι κινήσεις της καθημερινότητας.

TRX (suspension training)

trx

Η προπόνηση με το TRX, αυξάνει την δύναμη, την ισορροπία και την ευλυγισία, και πετυχαίνει μεγαλύτερη σταθερότητα του κορμού με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που μπορούν να προσαρμοστούν σε όλα τα επίπεδα εκγύμνασης.

Το TRX προσφέρει αποτελέσματα με δυναμικές ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα, τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες ανεξάρτητα από τους προπονητικούς στόχους που έχει ο καθένας.

Στηρίζεται στην «ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ» (FUNCTIONAL TRAINING) και εμπλέκει το σώμα σε ένα συγχρονισμένο σύστημα ασκήσεων βάσισμένο στις περισσότερες ανθρώπινες δραστηριότητες. Έτσι μπορούν να προσομοιώσουν κάθε κίνηση της καθημερινότητας μας ή κάποιου αθλήματος.

Γυμναστική σε 3-D. Εννοούμε πως η προπόνηση αυτή προσφέρει εύρος ασκήσεων και στα 3 επίπεδα κίνησης καταρρίπτοντας τις προπονήσεις σε καθιστά μηχανήματα γυμναστικής που δουλεύουν μονοδιάστατα απομονώντας μια μυική ομάδα την φορά.

Rip trainers

RIPRIP TRAINER συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο αποτελεσματικά και αποδοτικά εργαλεία «λειτουργικής» προπόνησης  και ενδυνάμωσης του κορμού. Κάθε άσκηση που εκτελείται με το rip trainer δραστηριοποιεί όλους τους μύες του κορμού και προπονεί το σώμα να κινείται με περισσότερη δύναμη και σταθερότητα. Είτε είστε αθλητής ή κάποιος που θέλει απλά να βελτιώσει την φυσική του κατάσταση το rip trainer προσφέρει γρήγορη και αποδοτική προπόνηση βοηθώντας σας να φτάσετε στο επίπεδο που επιθυμείτε.

 

 

Videos

Fitness Bootcamp Player